John West Tuna Bowl, Tunfrikadeller i fajita sauce med bønner, rød peber og ris. Frokosten har aldrig været så velsmagende før. Tunfrikadeller i en lækker fajita sauce er perfekte til en protein-pakket frokost, der er klar i mikrobølgeovnen på bare 2 minutter.!

God kilde til kostfibre Lavt indhold af mættede fedtsyrer Naturligt, højt indhold af protein Ready in 2 Mins
Fish pattern graphic

Ingredienser

Fuldkornsris (37%), tunfrikadeller (17%)
(skipjack tun (58%), vand, rapsolie, struktureret hvedeprotein, løg, rasp (hvedemel, salt), æggehvidepulver, hvedefibre, salt, peber), røde kidney bønner (13%), paprika (9%), vand, løg (6%), rapsolie, tomatpasta, krydderier, sukker, salt, hvidløg, røget paprika, vineddike, fortykningsmidler: guargummi, xanthangummi, krydderiekstrakt, oregano

Ernæring

NÆRINGSINFO (PER 100G)

Energi 614kJ / 147kcal

Fedt 6g

Heraf mættede fedtsyrer 0.5g

Kulhydrater 14g

Heraf sukkerarter 2.3g

Fibre 3.2g

Protein 7.7g

Salt 0.79g

Opskrifter med tun